8/21(木)朝ヨガ後、お昼過ぎの大島小松川公園 BigTreeです（私がかってにそう呼んでるだけ🙏）

日々ヨガレッスンを開催していて感じるのが、炎天下の外出・運動は避けて!とは言うものの、
猛暑だろうが、ちょっと疲れてようが、コツコツ通われて続けられる方は心身共に強いな!元気だな!って感じます。（もちろんムリは禁物です🙏）

日中の日差しの中（夜も蒸し暑い中）汗かきながらも😹教室にたどり着いて👒
いったん快適な温度設定の中でヨガをして🧘
また汗をかきながら自分の生活に帰っていく⛱️
この時間ってめちゃめちゃ大事な時間だなってこと。毎回皆さんの背中から学ばされます🙏

今年もあと4か月。まだまだ暑い日が続きそうですが💦
じょじょに日差しの強さが変わってくる季節🌤️
日々の天気や温度、疲れに左右されない運動習慣・ヨガ習慣で、心身を健やかにたもっていきましょう♪